Zdrava cvetoča koža brez gub v odrasli dobi - ženske so pripravljene veliko žrtvovati za dosego tega učinka. Nepovratne vsote denarja porabijo za kozmetiko in postopke, dajejo injekcije hialuronske kisline, ležijo na operacijski mizi. Žal vse to ne pomaga dolgo. To je zato, ker bi moralo pomladiti kožo začeti od znotraj. Tu je na voljo 5 snovi, ki bodo pomagale koži ostati čvrstejša in napeta dlje.
Antioksidanti - naravna zaščita pred prostimi radikali
Zakaj koža zbledi? Danes obstaja več kot 300 teorij, ki pojasnjujejo proces staranja. Po enem od njih so prosti radikali krivci glavnih ženskih težav. Privedejo do nastanka lukenj v membranah epitelijskih celic, do njihovega gubanja in staranja. Narava je ustvarila veliko sredstev - antioksidantov, ki lahko pomagajo človeškemu telesu, da se upira napadom agresorjev. Najmočnejši med njimi je po mnenju znanstvenikov flavonoid sibirskega macesna - dihidrokvercetin. Njegova prostornina absorpcije prostih radikalov je 2500-krat večja od limone.
Testosteron - stimulator obnavljanja kožnih celic
Endokrini sistem deluje kot lutka vseh procesov v našem telesu. Vlogo niti igrajo hormoni. Prav oni se lutko premikajo, imenovano "samo pomlajevanje kože. "Glavna nit te lutke je testosteron. Od njega je odvisno, kako hitro se bodo kožne celice obnovile, nastali bodo kolagen in sebum. S starostjo se koncentracija hormona v krvi zmanjšuje, nit, ki premika lutko, oslabi, lutka zamrzne. Vsebuje snovi, iz katerih človeško telo lahko gradi svoj testosteron.
Rutin normalizira presnovne procese
Pomlajevanje kože in celotnega organizma je močno odvisno od hitrosti presnovnih procesov, torej od tega, kako hitro bodo hranila vstopila v celicein izloča izdelke svojega vitalnega delovanja. Prometna pot, po kateri se izvajajo vsi ti premiki, je obtočni sistem. Če iz nekega razloga preneha v celoti opravljati svoje funkcije, kožne celice stradajo, v njih se kopičijo toksini. To ne vpliva najbolje na videz naše zaščitne prevleke. Flavonoidni rutin, ki ga v ajdi najdemo v izobilju, je kot nalašč za vlogo cestnega delavca, ki si prizadeva obnoviti prometne povezave.
Omega-3 polinenasičene maščobne kisline bodo pomagale zadržati vodo v koži
Vrednost omega-3 polinenasičenih maščobnih kislin za ohranjanje mladostne kože je težko preceniti. Še: to so opeke za gradnjo membran njegovih celic, ki omogočajo zadrževanje tekočine v globokih plasteh kože, aktivatorji za proizvodnjo kolagena in elastina, likvidatorji vnetnih procesov in tudi dežnik za zaščito pred sončno svetlobo. Na žalost telo ne more sintetizirati tako dragocene snovi, zato je njen redni vnos od zunaj v celoti odvisen od naše vesti. Številni viri kislin za pomlajevanje - rdeči in črni kaviar, laneno olje, lososovo olje.
Voda - vlaži kožo od znotraj
Vsaka lepotica pozna skupno resnico: tako da koža izgleda dobro, njenamorate vlažiti. Kako? Obstaja veliko načinov. Redno lahko nanesete posebno kremo. Vendar deluje le v površinski plasti kože in ne vpliva na globlje - tiste, pri katerih se začne proces dehidracije. V njih je določena snov, imenovana hialuronska kislina. Njegove velike molekule, podobno kot močni magneti, privlačijo molekule vode k sebi in jih zadržujejo v koži, tako da jo ščitijo pred izbledevanjem. Kako navlažiti te globoke plasti kože? Zelo preprosto! Pijte več vode - 1, 5–2 litra na dan, kopajte v rezervoarjih - koža kot goba vpija vodo, jedo več zelenjave in sadja in se ukvarjajte s športom. Da, da, to ni napaka. Mišične celice zadržujejo 6-krat več vode kot njihovi maščobni kolegi.
Hkratni napad kožnih faktorjev staranja na več frontah poveča možnosti za uspeh v boju za mladost. Bodi mlad!